Arrêter de fumer

Des différentes méthodes associées pour REUSSIR :

  • La cure Luxomed® (90,5 % d’arrêt en 3 à 5 séances) : c’est la stimulation de points réflexe du corps (points d’acupuncture) par un rayon infra-rouge (chaleur et lumière). Les points sont choisis pour diminuer l’envie de fumer, combattre la nervosité, l’irritabilité et l’envie de  manger.

  • L’hypnose et l’auto-hypnose sont des techniques efficaces dans la prise en charge de l’arrêt du tabac. Le fumeur, longtemps immobilisé par cette dépendance, prend enfin sa décision. Il perçoit la cigarette comme inutile, étrangère ou comme un maîtresse malfaisante à qui il a enfin envie de dire NON
 
  • La cohérence cardiaque et émotionnelle est une technique utilisée pour gérer le stress des sevrages, quelle que soit l’addiction.  Les exercices permettent de retrouver calme et sérénité.
 
  • La logosynthèse® est un système dit de « psychologie énergétique » utilisé pour le coaching et le changement accompagné. Je l'utilise pour vous débarrasser de toutes les habitudes liées à la cigarette.
 
  • L’olfactothérapie®: Le fort pouvoir d’évocation des odeurs peut nous ramener au bien-être le plus total. Pour un sevrage tabagique, il s’agira de trouver l’huile essentielle à l’odeur la plus enchanteresse pour la substituer à l’envie de fumer. Rapidement, la cigarette dégoûte, voire donne envie de vomir. 
 

EVALUER SI VOUS ETES PRET A VOUS LANCER DANS L'AVENTURE

Il n'est ni dans mon intérêt ni dans le vôtre de vous aventurer dans le protocole d'arrêt du tabac si vous n'êtes pas sûr de vous. 

Téléchargez ce document.pdf et effectuez les tests utiles pour évaluer votre motivation. 


En individuel

5 à 6 séances d’une heure, multi-techniques

En groupe de 4 ou +

5 séances (une par semaine) + 1 séance individuelle d'une heure 

N'hésitez pas à me demander des éclaircissements ou à me poser des questions sur cette aventure qui vous fera devenir un EX-fumeur, un NON-fumeur.